最近咱们学校的课后活动圈里，体育研学成了热门话题，不少同学都分享了自己的研学经历。它不是普通的体育课，也不是简单的校外活动，而是把运动、自然、文化、科学打包，让大家在动起来的过程中，收获课本外的成长。

户外研学小分队：山野里的集体成长

学校组织的第一支体育研学小分队去了香格里拉的户外营地，14 岁的小林是队员之一。他说刚到营地时，自己连背包都不会整理，徒步半小时就想放弃，好在有教练和同学鼓劲，最后不仅走完 15 公里，还学会了指南针辨方向、净化溪水。“攀岩时同学拉着我登顶，我才懂啥叫团队。” 小林的分享让大家都很触动，据统计，参加过这类研学的同学，抗挫折力和协作意识都有明显提升，回来后集体活动也更积极了。

传统文化研学组：非遗运动里的新认知

传统文化研学组的同学去了北京怀柔的传统体育营，12 岁的一诺分享了自己的射箭经历：“教练说射箭要心正、身正、箭正，我试着调整心态，居然能射中靶心了。” 大家还体验了汉服投壶，听老师讲古代体育故事，甚至亲手做了小弓箭。现在研学组的同学还在校园里组织了 “非遗体育小课堂”，给其他同学科普射箭、投壶的小知识，成了校园里的 “文化小使者”。

科技研学兴趣团：运动里的科学小发现

科技研学兴趣团的同学打卡了上海的体育科技中心，15 岁的小王成了 “科普小达人”。他给大家展示了肌电传感器的工作原理，还分享了自己的发现：“原来跑步摆臂角度和步频都有物理讲究，盲目跑还可能伤身体。” 兴趣团的同学还分组做了简易平衡训练器，把物理知识和运动结合，在校园科技节上还拿了奖。现在班里同学运动前，都会先问问小王 “动作标不标准”。

体育研学没让大家变成运动健将，却给了我们很多成长惊喜：山野里的坚持、传统运动里的专注、科技课里的探索欲。这些收获，让我们的校园生活更充实。

听说学校以后会把体育研学纳入常态化课后活动，还会和更多营地合作开专属路线。相信会有更多同学参与进来，在体育研学里收获健康和成长。